FLONEY - KIDS

Méz

A méz közkedvelt vendége a háztartásoknak. Használjuk édesítőként, de gyógyhatása révén segít légúti megbetegedések, valamint külső sérülés esetén is. Bizonyára Ön is jól ismeri, de azt is tudja, hogyan készül? A méz abból a nektárból keletkezik, amelyet a mézelő méh gyűjt, majd a mézhólyagjában hazaszállít. Ebből a nektárból vegyi átalakulás és sűrítés után, pörgetéssel nyert anyag a méz. Édes ízét a benne található gyümölcs- és szőlőcukor adja, mivel a méz 4/5 rész cukorból és 1/5 rész vízből áll. Ez a magas cukortartalom, valamint a szerves savak (alma- és citromsav) segítik a felszíni sérülések gyógyulását. Zamatát az határozza meg, hogy az alapjául szolgáló nektárt honnan gyűjtötték a méhek. Eszerint létezik virág (akác, hárs és vegyes virág), mézharmat, valamint fenyő méz. A méz antimikrobális hatású, ezért segítségével hatásosan kezelhetők a meghűléses betegségek tünetei, és a felső légutak hurutos elváltozásai. A méz nem romlik meg, de idővel aromagazdagsága, valamint a benne található enzimek és illóolajok mennyisége csökken, színe sötétedik. Ezért a folyékony mézet érdemes 1 éven belül elfogyasztani. A mézpasztilla viszont felbontás nélkül sokáig eláll.

Csipkebogyó

Enyhe vízhajtó. Szabályozza az erek áteresztőképességét, erősíti az érfalakat, ezáltal gyorsítja a véráramot. Ennél fogva érszűkület, érelmeszesedés megelőzésére, kezelésére használható.A csipkebogyó különösen jótékony hatása főként a magas C-vitamin tartalmának köszönhető, tízszer több C-vitamint tartalmaz, mint a meghűlések esetén gyakran használatos citrom. A C-vitamin pedig köztudottan növeli a betegségekkel szembeni ellenállóképességünket, ezért kiváló meghűléses betegségek ellen. Ám a C-vitaminon túl cukrot, pektint, gyümölcssavakat, magnéziumot, vasat, kalciumot, illóolajat, cseranyagot, nyomokban karotint, B1-, B2-, K- és P- vitaminokat is tartalmaz.

Gránátalma

Néhány kutatás arra az eredményre jutott, hogy a gránátalma fogyasztásával hatékonyan lehet csökkenteni a szívbetegségek kialakulásáért felelős kockázati tényezőket például e gyümölcs levével csökkenthető az LDL koleszterinszint, a sejtek oxidációja és a szabad gyökök kialakulása.

A gránátalma fogyasztásával nagymennyiségű antioxidánst tudunk szervezetünkbe juttatni: ezek megvédik a szervezetet a tápanyagok lebontása során keletkező szabadgyököktől. A szabadgyökök károsítják a szervezet sejtjeit, ennek révén rákot és szívbetegséget okozhatnak. A gránátalmában található antioxidánsok (tanninok, polifenolok, antociánok) felveszik a küzdelmet a szabadgyökökkel, megelőzik a betegségeket, de ehhez az kell, hogy naponta fogyasszunk gránátalmát. A gránátalma C-vitaminban gazdag, ezért erősíti az immunrendszert. Egész évben, de megfázós és influenzás időszakokban fokozottan ajánlott fogyasztani.

Szeder

Gazdag A-, B1-, B6- és C-vitaminban, ezáltal erősíti a szervezet védekezőképességét. A benne lévő ásványi anyagok (úgy, mint a kálium, kalcium, magnézium, foszfor, réz, vas és mangán) pedig a vírusok és baktériumok elleni küzdelemben segítenek. Antioxidáns flavonoidjai az immunrendszerünket erősítik és a különböző gyulladásokat csillapítják. A szeder gazdag továbbá rostokban, ezért az emésztésre is pozitív hatást gyakorol.

Fekete Ribizli

”¢ Antioxidáns hatású, szabadgyökfogó, gazdag tumorellenes színanyagokban

”¢ Különösen sok antocián, flavonoid, polifenol van benne

”¢ Csak antocián-származékokból (cianidin, delfinidin, kumarinsav stb.) több, mint 500 mg található

”¢ Parkinson-kór ellenes és az időskori demenciát megelőző hatásá

”¢ Vizsgálják érelmeszesedés, ízületi gyulladás, reuma, prosztatarák ellenes hatását

”¢ Sok A-vitamin provitamin (karotin), B1-, B2- és E-vitamin is és természetesen C-vitamin

”¢ Gazdag C-vitaminban. 100 g gyümölcsre 130-170 mg C-vitamin

”¢ Csökkenti a vér kórosan magas koleszterin- és vérzsírszintjét

”¢ Jelentős a kalcium- és vastartalma, fogyasztása ezért segít a vörösvértest-képzésben

”¢ Méregtelenítő és vízhajtó hatásával segíti a bélflóra egészséges alakulását.

”¢ Magjának olaja gamma-linolsavat tartalmaz

”¢ Kiütéses, gyulladt bőrt orvosságól

”¢ A tea is kiváló meghűlésre

”¢ Jól csillapítja az ízületi és reumás panaszokat

”¢ Hólyag és vese- illetve prosztatabetegségekre is ajánlják.

”¢ 100 gramm gyümölcs tápértéke 150 Kj körül van

Málna

A málna, sok piros gyümölcshöz hasonlóan rengeteg C-vitamint és antioxidánst tartalmaz, így erősíti az immunrendszert és megelőzi a rákos megbetegedéseket. Kitűnő vértisztító, vérszegénység ellen is hatásos és csillapítja a lázat. A-vitamin tartalma révén segít a látásjavításban. Különböző vérzések csillapítására is alkalmazható. Ezeken kívül jelentős mennyiségű B1, -és B2-vitamint is tartalmaz. Rendkívül gazdag színanyagokban, flavonoidokban, gyümölcssavakban, cserzőanyagokban és növényi rostokban. Pektin is található benne, ez az anyag emésztésjavító hatásáról ismert.  Az ásványi anyagok közül a kálcium-, kálium-, megnézium- és vastartalma kiemelkedő, mennyiségét tekintve pedig a szervezet napi szükségletének 10%-át fedezi.